范心怡在挑战中找到“全新的自己”

范心怡在第十五届全运会比赛中的表现实属亮眼，而在潘普洛纳蹦床世锦赛上，她更展现了卓越的实力与坚韧，这是她征战的第5届世锦赛，也是连续3次团队夺金的重要功臣。在本届世锦赛中，她不仅为中国队赢得了女团和混团两枚金牌，更从中发现了一个更加强大的自己。

这次世锦赛从一开始便充满挑战。在预赛热身时，范心怡从蹦床上摔落，导致腰背和颈椎受伤，仅剩30分钟备战时间的她备受考验。尽管第一跳由于注意力不集中而失利，她迅速调整心态，运用了在十五运会时积累的紧急处理经验，集中精力完成第二跳，最终成功晋级半决赛。“第一次跳失败后，我快速调动自己，抛开杂念，第二套的正常发挥帮助我进入了半决赛。”她说道。

在个人半决赛中，范心怡以56.550分排名第五，虽因队内淘汰规则未能晋级决赛，但她创造了个人世锦赛半决赛的最佳成绩。对此，她的教练沈沉给予了高度评价：“赛前，我们设定的目标是尽力做好半决赛的成套动作，在比赛中为团队提供支持，范心怡完全做到了。”她的表现有效缓解了后出场队友胡译乘和朱雪莹的压力，展现了团队精神与个人能力的高度融合。

虽个人赛事略有遗憾，但范心怡在团队比赛中展现出了无与伦比的实力。女团决赛中，她拿下了56.670分，与队友胡译乘、邱铮通力协作，为中国队赢得了本届世锦赛的首枚金牌。她表示：“虽然赛前我们预估成绩可能不及一些对手，但我们专注做好自己，最终以稳定性击败了强敌。”在混团决赛中，范心怡更是达到了个人巅峰，拿下了57.380分的年度国际、国内比赛最高分，为中国队夺得金牌立下了不可替代的功劳。

在巴黎奥运周期中，范心怡经历了多次伤病困扰，包括膝盖韧带拉伤、踝关节陈旧伤以及胸椎错位等问题。她表示，通过系统的力量训练和针对性的预防，她逐步恢复了竞技状态。“今年的训练投入了更多时间在力量训练和恢复中，目标是保护易受伤部位，同时提高整体实力。”沈沉教练也有信心地说道：“她在伤病恢复期间展现出的坚韧品质，为训练和比赛奠定了坚实基础。我们计划通过冬训进一步突破高度和难度，希望好成绩不仅体现在个人能力上，也能带动团队整体进步。”

范心怡对接下来的冬训充满期待，她谈到高度对于成套技术分的重要性，并表示希望提升目前的表现。“今年的国际比赛让我意识到，高度是我的优势，裁判也会因此给予相应的技术分。冬训期间，我的目标是将高度分提升到16.30，力争在比赛中能稳定使用难度分达15.50的成套动作。”此外，她希望能通过训练改善专注力，降低对外界因素的敏感度，为未来比赛做好心理和技术上的双重准备。她总结道：“世锦赛混团决赛让我看到了自己的潜力，也让我对新周期的备战充满信心。”